本人也是妹子，emmmm反正我单手操作毫无压力，界面也比较简单，就设定时间和剂量，都是医生建议的，他们厂家也有光疗师一直会跟你说什么部位用什么时长剂量，设好按一下就可以照了，傻瓜操作模式，就是后背的话还是需要家人帮忙的，其他部位基本上自己动手没问题。