大哥大佬大神们。我从小喜欢打篮球，但是现在25岁了净身高还是165，目前体重134。我的小腿大腿很粗，很硬，应该不是脂肪型的，因为很喜欢打篮球打完不拉伸。我想减掉腿上的肌肉，我上个月148斤，就因为下午5点打篮球到晚上9点左右回去后不吃饭吃一点水果体重减到了目前的134斤。但是感觉腿还是很粗，很硬。穿裤子真的很丑，人本来就矮。你们增肌是要剧烈运动然后破坏肌肉纤维摄入很多蛋白质后肌肉纤维再生变大，我减肌肉是不是也可以剧烈运动后不摄入蛋白质，就吃点水果，肌肉就会变小就会减掉？？？或者说先天性的腿粗是改变不了的？我不就是没救了吗