宿迁哪里治疗腰椎间盘突出好？求教！

腰椎间盘突出主要靠养护，再用好点的膏药就行（给我看病的老人过世了，当时贴黑膏贴了2个多月好了）一直到现在五六年都没疼过，千万别手术，见过不少手术完还那样的。

楼主用 五宗堂 试试，我妈以前贴的这个，这几年都没疼过，没复发。

刚问了，东大街那有个中医门诊叫什么我妈也说不出来了，我就记得当时贴的膏药名叫五宗堂，我妈是腰间盘突出+椎管狭窄以前都下不了床，贴这膏药完后能下地了，这两年帮我带小孩都没事。

腰椎间盘突出可以多做锻炼，但不能剧烈运动。

宿迁对腰椎间盘突出拿手的有这么3个人:
1、一个是东大街的老周（80多了，主要是黑膏）黑膏很彻底，年轻时很有名，师从————五宗堂，楼上说的东大街弄到的五宗堂膏贴应该就是老周以前开的门诊的，现在年龄大了门诊不开了。不过五宗堂的膏贴应该还可以找到，不止老周那有，老周那以前主要靠这个，确实好用。
2、幸福路司达正骨，手法出名，业内挺有名，腰椎这时间短的可以正骨，要是超过1个月正骨也没办法。
3、中医院退休的钱广平（也是业内挺有名的人），主要是口服为主，口碑很好。
本人小小中医一个，只是知晓这些，对腰椎这不在行，在宿迁以上人要是能联系上尽管放心，业界口碑极好。

不能剧烈运动，需要睡硬板床

@半梦半醒等风停
你们帮看下好吗？是不是这个贴膏，我实在找不到，这是我在网上找的

初来乍到，帮楼主顶个帖子，祝楼主早日康复。

你们说的东大街的五宗堂原来租的就是我们单位的公建，不干好几年了，老周年龄太大儿子不让干了，那时候来的人太多一早晨都排队，膏贴不是他们自己做的，好像是大连的还是济南的厂家。

腰椎间盘突出症再日常生活当中我们可以通过锻炼的方法来治疗，这是本人总结的一些锻炼方法：
1、拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
2、捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
3、退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
4、飞燕点水法：患者早上起床或者晚上睡前，将身体呈俯卧位，双下肢伸直，并置于体侧，掌心向上，同时全身用力，让身体的肌肉收缩，使上胸和下腹部离开床面，保持一段时间，然后放下休息。
5、仰卧抬臀法：同样是在早晚，患者在床上取仰卧位，同时双肘应该撑在床面上，把头放在枕上，让背部、臀部、大腿后侧的肌肉用力收缩，让身体保持挺胸、抬臀的拱桥状，保持一会再复原。
6、建议绝对卧床休息，仰卧躺平板床，不要受累、受寒等，不要负重及剧烈运动等，疼痛严重时可以采用理疗等方法缓解疼痛，也可以直接使用膏贴进行调理。