大家都是地球村的人士，我们的行为都受，历史文化知识支配。

所以人文对“动静”的释义，舞刀弄棒的太极拳老前辈，一定会以此为基础，展开论述练习。

动，字面意思是“改变（事物）原来的位置或样子：”。静，1.安定不动（跟“动”相对）。 2.没有声响。 3.使平静或安静。 4.姓。

太极拳号称包含“宇宙”，一定包也含这基本的含义。所以，健身拳架的动，静。一定是有这个为基础，好好练这个基础的“动静”，才会有高级的，自己的动静属性。

太极拳的动，静。除了基本的形动，想好好练拳意动之外。我觉得更主要指：不主动，不妄动。不意淫，不幻想。

除了疯子，正常人的形动一定是有意的支配，并不神秘。只是意的参与对错多少，人与人不同，产生形动的效果有所差异。就如“说话”，有的人想好了在说，而有的人说话就知道“嘴”，根本不想自己还有脑袋！

我们的经典“”太极拳论“”：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。视为“动静”的总述，初学，自学不用看歪嘴大师那些高大上的瞎掰。

现实社会中“匀速运动”的形式，比较靠近太极拳的动静，既有动又相对静止。

要想身体动作相对静止，就需要“意识”时时看住身体。

锻炼意识与身体各个零件的时时沟通，首先必须着重锻炼意的强大，所以用意不用力。

用意不用力练法的首要方法“静心”，任务，身体神意关节不恰当的地方，先想办法“”归位“”。身体关节与意识紧密的联系起来。

在意识的支配下达到自身“顺遂”。如，有的脚“内外八字”，有的人“斜肩恬肚”。通过用意“拳练人”规范身体外形。

光说动和静是没有太多的意义。拳论说动静之机到还值得探讨。“机”是什么？晚辈认为：机的武术含义则是身备五弓，机的太极含义则是“松”。