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夏天的时候,游泳才是减肥的最好运动方式!

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时光飞逝,四月悄悄溜走,夏天迈着轻快的步伐向我们靠近,又到了游泳的高峰季节。现如今,游泳作为一项健康的运动项目,得到人们广泛的喜爱与推崇。


1楼2020-05-15 17:52回复
    但由于今年疫情的影响,这个夏天游泳池行业能复业的可能性很小,这对喜爱游泳的我们来说无疑是个难过的事情。


    2楼2020-05-15 17:53
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      首先,夏天来了,夏天是一个露腿露胳膊的季节,衣服底下囤着的肥肉再也隐藏不住了,想到这里人们才会意识到是时候该减肥了!但是在这个生活节奏飞速的时代中,对上班族来说坚持每天晨跑是一件特别困难的事情,减肥效果也不太明显。


      3楼2020-05-15 17:53
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        而游泳是一项健康的运动项目,同时也是减肥的最佳方式。当你持续游泳30分钟后,至少消耗200~300卡路里的热量,这相当于两碗白饭的热量呢,效果是不是特别棒呢!而且,游泳半小时的活动量,等于跑步、打球等的运动一小时的活动量,让你减肥事半功倍!不但如此,当你游泳减肥的同时,肌肉还会变结实,有着很好的塑形效果。如果你在家里建个私家别墅泳池,每天下班回家可以在泳池畅游一番,减肥效果立竿见影,想瘦多少由你说了算!


        4楼2020-05-15 17:53
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          其次,游泳已经被列为部分地区的中考考核项目,这说明游泳已经得到广泛的重视。根据相关统计,我国每年青少年、儿童的意外死亡事件中,溺亡是首要原因,占到意外死亡事件的一半以上。如果学生掌握游泳技能,可以在很大程度上避免溺亡的发生。游泳不仅能防患安全,还能促进小孩的骨骼发育、增强自身体质。要是在家里建个泳池,可以让你的小孩在家就能练就游泳的技能,不仅无需担忧中考考核、溺水事故,还能让你家孩子茁壮成长!


          5楼2020-05-15 17:53
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            学会游泳还有一个天大的好处!就是可以解决三大世纪送命题之一:我和你妈掉水里,你会救谁?
            自己学会→ 另一半学会→ 孩子学会→ 长辈学会=自己游回来!
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            6楼2020-05-15 17:53
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