【图片】感觉自己好慢啊有什么方式能跑快却又不累的没【跑步吧】

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感觉自己好慢啊有什么方式能跑快却又不累的没

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IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2020-05-15 23:08回复

练练练

IP属地:海南

来自Android客户端2楼2020-05-15 23:10

慢慢来，增加跑量，一起加油，坚持运动！！！

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2020-05-16 09:26

有的话顺便也告诉我一下

来自Android客户端4楼2020-05-16 10:02

收起回复

同小白。主要就是练习呼吸与步频的配合。打基础的阶段。180步频，三步呼，三步一吸。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端5楼2020-05-16 10:12

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