前几年买过减肥饼干，10盒2800一点用都没有 最后直接扔了 从去年年底开始中药泡澡加泡脚 还有晚上尽量少吃一点 体重开始渐渐下降了

减肥减不下去建议看看中医是不是湿气过重 我就是湿气特别重 以前长期长湿疹 自从开始中药泡澡和泡脚 湿疹几乎不长了 开始瘦了 不过我既不运动 也不能少吃 所以减的非常慢 再遇到天天聚餐 又会回去几斤 大姨妈前也会重两斤 160 53.6 还是有些重 腰里肥肉还是很多 我要争取10月前瘦到50KG以下 现在的减肥进度既不难受又很稳定的在慢慢下降 很开心 一点也不累

1.8体重54.6
1.10体重55.1
1.11体重55.4
1.12体重55.4
1.17体重55.3跳绳600
1.18体重55.5跳绳很多 跑步机40分钟
1.19体重55.8
1.20体重55.1
1.21体重55.6跳绳1400 跑步机40分钟
1.22体重55.7
1.23体重55.4

又胖了最近 所以继续开始锻炼减肥