1，前言：
上个帖子有戒友问到，破戒后天数是否可以继续加上去。严格来说，破戒后天数应该归零，但也有另外一种算法，那就是天数可以继续加上去，然后按年来计算，比如一年之中不慎破戒几次，这样的战绩也相当不错，虽然没做到一次不破，但比之过去一个月就破戒十几次，那要好得太多了。还有的戒友说，一次破戒减掉几十天，这也是一种算法，但我更倾向于按年来计算，这样破戒后就不会太纠结，否则一想到天数全部归零，很多人就会自暴自弃，从而更加疯狂地破戒。刚开始很多人都会认真计算天数，其实在进入戒色稳定期后，天数就不是那么重要了，因为那时已经完全超越了天数党的层次，在不知不觉间，半年一年就过去了，戒得相对比较轻松，一点都不会感到煎熬，有一种摆脱邪淫束缚的自由感，如鸟儿出笼般自由自在，无比惬意。
前段时间有一个戒友因为试定力而破戒了，丢失了200多天的戒色阵地，的确很可惜。戒到一定程度，心魔就会开始怂恿试定力和试性功能，很多人就栽在了“试”的想法上，所以我们必须吸取别人破戒的经验教训，当这种念头在自己头脑中响起时，必须要及时断除，千万不要听信这种念头的怂恿。念头上来时，就像有一个人在你头脑中说话，不断在向你怂恿，如果你听信这种念头，那就等着破戒吧，对于这类念头一定要高度警惕，要学会识别这类念头，不能听信这类念头。如《四十二章经》云：“慎勿信汝意，汝意不可信；慎勿与色会，色会即祸生。”
最近又有戒友问到了快乐戒撸法，快乐戒撸法借鉴于快乐戒烟法，有一定可取之处，但并不是看了一篇文章心瘾就彻底消除了，念头还是会起来的，因为淫欲种子就在八识田里，肯定会翻出来的，所以还是要做好断念，这点一定要搞清楚。这个世界上没有哪篇戒色文章能够彻底消除你的淫欲种子，只要淫欲种子在，就会起邪念，就有可能会出现破戒！烟是身外之物，不同于戒色，戒烟的理论可以参考，但不能完全照搬，一定要明白两者的差异之处。后来那位作者自己也意识到了问题所在，快乐戒撸法的某些观点的确存在问题，如果能够进行妥善的修改，那也不失为一篇好的戒色文章，否则就有可能对广大戒友造成误导，很多人以为看一篇文章心瘾就彻底消除了，再也不用断念了，也不用学习了。其实一篇戒色文章可以让你进入欲望休眠期，但过了欲望休眠期就是破戒高峰期，到时候邪念就会变得很活跃。烟是身外之物，可以丢掉，但淫欲种子就在八识田里，你能丢得掉吗？既然淫欲种子在，那就肯定会起邪念，有时并不是你主动去意淫，而是它自动翻种子，念头肯定会上来的，断念就是戒色最实战的部分，一定要严格做到念起即断，否则必破无疑！
下面分享一些案例
1.【飞翔老师，您说想戒色成功，破戒基本上都是必经之路，您这句话会不会让很多人想到破戒而给心魔机会呢？】
附评：这个问题之前有戒友反馈过，所谓必经之路也是相对而言的，绝大多数的戒友都会经历失败，这是戒色方面的规律，但有些戒色天赋比较高的戒友，他们一开始接触戒色文章就能戒个几百天，这也是有的。另外，我说这句话也是为了鼓励和安慰破戒的戒友，以免他们自暴自弃、破罐破摔。心魔是可能会从这方面来怂恿的，所以要提高警惕，千万不要让这类念头得逞。很多文章都会说失败是成功之母、失败是成功的必经之路，但并不是叫你主动去失败，很多人的确是失败了很多次以后才成功的，但他们从来没有主动去失败，这点一定要分清。
2.【17岁开始撸，今年28了，从一个人见人爱的帅哥，混到了人人讨厌的恶鬼，无数次出现想自杀的念头，每次都告诉自己这是最后一次。17岁到23岁那些年，一天两三次，直到虚脱晕过去，家人还以为是中暑，幸运的是遇见了一个好大夫，没把我的病情告诉家人，之后各处求医，边吃药边撸，一头茂密的头发所剩无几，前列腺炎、肾虚、脾胃差、神经衰弱、耳鸣、阳痿，各种病缠身，看着镜子里的自己，跟个魔鬼没啥区别，手淫11年， 我这辈子彻底完了！】
附评：这位戒友之前也撸得“满拼的”，都把自己撸晕了！一个帅哥就这样撸成了恶鬼，当一个人失去精气神后，模样肯定会慢慢走样的，精气神是人身的三宝，精化气，气生神，神御形！有神无神，天壤之别，失之毫厘，谬以千里。很多人看着以前自己的照片，都会暗自流泪，那时的自己是多么帅气啊，经过十年左右的手淫摧残，脸上完全衰败了，怎么看都觉得恶心。很多人在沉迷手淫几年后，脸部就会变得浮肿变形，脸部变大，变成大饼脸，并且出现松弛下垂的表现，赘肉也随之出现，脸部显得不对称、怪异。还有的人则是出现凹陷的表现，比如苹果肌凹陷、眼眶凹陷、太阳穴凹陷等，看上去也非常怪异。手淫是会导致脸型发生改变的，很多新人并不知道这一点，面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的，这三者中任何一个出现坏变化，都会对面部轮廓产生不良的影响。
上个帖子有戒友问到，破戒后天数是否可以继续加上去。严格来说，破戒后天数应该归零，但也有另外一种算法，那就是天数可以继续加上去，然后按年来计算，比如一年之中不慎破戒几次，这样的战绩也相当不错，虽然没做到一次不破，但比之过去一个月就破戒十几次，那要好得太多了。还有的戒友说，一次破戒减掉几十天，这也是一种算法，但我更倾向于按年来计算，这样破戒后就不会太纠结，否则一想到天数全部归零，很多人就会自暴自弃，从而更加疯狂地破戒。刚开始很多人都会认真计算天数，其实在进入戒色稳定期后，天数就不是那么重要了，因为那时已经完全超越了天数党的层次，在不知不觉间，半年一年就过去了，戒得相对比较轻松，一点都不会感到煎熬，有一种摆脱邪淫束缚的自由感，如鸟儿出笼般自由自在，无比惬意。
前段时间有一个戒友因为试定力而破戒了，丢失了200多天的戒色阵地，的确很可惜。戒到一定程度，心魔就会开始怂恿试定力和试性功能，很多人就栽在了“试”的想法上，所以我们必须吸取别人破戒的经验教训，当这种念头在自己头脑中响起时，必须要及时断除，千万不要听信这种念头的怂恿。念头上来时，就像有一个人在你头脑中说话，不断在向你怂恿，如果你听信这种念头，那就等着破戒吧，对于这类念头一定要高度警惕，要学会识别这类念头，不能听信这类念头。如《四十二章经》云：“慎勿信汝意，汝意不可信；慎勿与色会，色会即祸生。”
最近又有戒友问到了快乐戒撸法，快乐戒撸法借鉴于快乐戒烟法，有一定可取之处，但并不是看了一篇文章心瘾就彻底消除了，念头还是会起来的，因为淫欲种子就在八识田里，肯定会翻出来的，所以还是要做好断念，这点一定要搞清楚。这个世界上没有哪篇戒色文章能够彻底消除你的淫欲种子，只要淫欲种子在，就会起邪念，就有可能会出现破戒！烟是身外之物，不同于戒色，戒烟的理论可以参考，但不能完全照搬，一定要明白两者的差异之处。后来那位作者自己也意识到了问题所在，快乐戒撸法的某些观点的确存在问题，如果能够进行妥善的修改，那也不失为一篇好的戒色文章，否则就有可能对广大戒友造成误导，很多人以为看一篇文章心瘾就彻底消除了，再也不用断念了，也不用学习了。其实一篇戒色文章可以让你进入欲望休眠期，但过了欲望休眠期就是破戒高峰期，到时候邪念就会变得很活跃。烟是身外之物，可以丢掉，但淫欲种子就在八识田里，你能丢得掉吗？既然淫欲种子在，那就肯定会起邪念，有时并不是你主动去意淫，而是它自动翻种子，念头肯定会上来的，断念就是戒色最实战的部分，一定要严格做到念起即断，否则必破无疑！
下面分享一些案例
1.【飞翔老师，您说想戒色成功，破戒基本上都是必经之路，您这句话会不会让很多人想到破戒而给心魔机会呢？】
附评：这个问题之前有戒友反馈过，所谓必经之路也是相对而言的，绝大多数的戒友都会经历失败，这是戒色方面的规律，但有些戒色天赋比较高的戒友，他们一开始接触戒色文章就能戒个几百天，这也是有的。另外，我说这句话也是为了鼓励和安慰破戒的戒友，以免他们自暴自弃、破罐破摔。心魔是可能会从这方面来怂恿的，所以要提高警惕，千万不要让这类念头得逞。很多文章都会说失败是成功之母、失败是成功的必经之路，但并不是叫你主动去失败，很多人的确是失败了很多次以后才成功的，但他们从来没有主动去失败，这点一定要分清。
2.【17岁开始撸，今年28了，从一个人见人爱的帅哥，混到了人人讨厌的恶鬼，无数次出现想自杀的念头，每次都告诉自己这是最后一次。17岁到23岁那些年，一天两三次，直到虚脱晕过去，家人还以为是中暑，幸运的是遇见了一个好大夫，没把我的病情告诉家人，之后各处求医，边吃药边撸，一头茂密的头发所剩无几，前列腺炎、肾虚、脾胃差、神经衰弱、耳鸣、阳痿，各种病缠身，看着镜子里的自己，跟个魔鬼没啥区别，手淫11年， 我这辈子彻底完了！】
附评：这位戒友之前也撸得“满拼的”，都把自己撸晕了！一个帅哥就这样撸成了恶鬼，当一个人失去精气神后，模样肯定会慢慢走样的，精气神是人身的三宝，精化气，气生神，神御形！有神无神，天壤之别，失之毫厘，谬以千里。很多人看着以前自己的照片，都会暗自流泪，那时的自己是多么帅气啊，经过十年左右的手淫摧残，脸上完全衰败了，怎么看都觉得恶心。很多人在沉迷手淫几年后，脸部就会变得浮肿变形，脸部变大，变成大饼脸，并且出现松弛下垂的表现，赘肉也随之出现，脸部显得不对称、怪异。还有的人则是出现凹陷的表现，比如苹果肌凹陷、眼眶凹陷、太阳穴凹陷等，看上去也非常怪异。手淫是会导致脸型发生改变的，很多新人并不知道这一点，面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的，这三者中任何一个出现坏变化，都会对面部轮廓产生不良的影响。
