戒色需要觉悟，我的方法是每天必须空出半个小时（最好一个小时）时间用来抄戒色文章，找篇好的，有正能量的文章一个字一个字得去抄，不用急着理解意思，必须严格要求自己，没完成每日功课或是主动去看了不好的黄色信息就当做已经破戒了，第一时间罚自己抄戒色文章，每天坚持下去，对你以后事业也会有很大的帮助，戒色更是功到自然成

加油

唉，加油

不要从明天开始！从现在开始！！！我也是无数次的自我催眠说好的明天再开始好好学习戒色知识 好好戒色 破解了好多次 总是找不到问题所在！

加油，学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！

不要强戒，多学习戒色文章吧！强戒和盲戒注定失败！

今天坚持打卡第一天

朋友，首先需要修心，把心态调整好，不意淫，不乱想心就会正，心正了才会有下一步的流程，这是关键，希望能帮助你。