念起即断，念起不随。念起即觉，觉之即无。不为物乱，不为己悲。以爱之名，救苦救难。业果报应，顺其自然。

有这样的觉悟很好，还有就是不要意淫，祝你成功。

删除浏览器浏览记录啊

想戒除邪淫，必须拒绝黄猿啊，加油

看黄必破，铁律。

加油

你要知道以此类推，不止是网页，玩手机的次数也要减少，特别是无聊时打开手机更危险，要积极养成好的习惯，你一旦养成习惯，根本不会感觉无聊，厌倦。
一定要养成好习惯，比如学习，运动，养生（感觉自己坐了四十分钟，下意识的站起，每天11点前睡着……），戒色不是一两句可以说的完的，还要你不断学习，加油💪

精品贴中的（成功贴）是几百万戒色先驱，总结的精华，别再摸索中，踽踽前行了，时光不再，青春不再。当身边的人，开始挽着媳妇儿女的手，你还在摸索手艺活，摸索怎么戒色，摸索怎么养生，悲哀嘛？人生，人生有几多个十年！！！
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。 ～～导演是你，编剧是你，主角也是你！能不能上奥斯卡，还是烂片，也随你

加油

戒色第二天，明知道打开黄色网站就会被戒的，但我每次还是管不住自己

很多时候我们明知道手淫不对还是破戒，是因为身体上的不自觉，让身体发泄了就不会了，在家宅着多做运动啊，平板支撑，仰卧起坐，卷腹等健肾运动，不仅可以转移身体的注意力不手淫，而且还可以健肾，建议晚上9点左右做，太晚做影响睡眠

确实