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大家跑一百米用多少步

只看楼主收藏回复

想看看硬件条件对步数的影响。
我先来
年龄:30
训练年头:自学三年
身高:179cm
体重:67kg
百米电记PB:12.24s (51步)
第一次训练百米电记:13.08s (51步)
步幅完全没有因为成绩的提升而变长,应该全靠提高步频了。


IP属地:新西兰1楼2020-05-24 07:33回复
    20岁,训练7年,身高178,体重67,百米电记11″00(47步)


    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2020-05-24 09:37
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      你这个年龄(我比你稍大一点)步幅基本确定了,除非力量有质的提升,步频是可以有提升空间的地方


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2020-05-24 11:27
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        首批90后


        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2020-05-24 12:00
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          我好像也是51步


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-05-24 12:21
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            想问一下大佬你们在哪里自学的啊


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-05-24 21:57
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              步幅是质的飞跃,但是很难,打个比方,楼主12.24跑51步,假设不考虑RT,平均步频是4.166,如果楼主49步跑完,水平秒升到11.76,48步跑完就11.52了,如果是像博尔特贝利科尔41步,那就是9.84了……


              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2020-05-26 03:16
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                我拉大步也要47步才能跑完,应该14秒开外了。


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2020-05-26 21:45
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                  48步


                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2020-05-27 00:48
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