睡得好、成绩好，考试提分进名校❗
科学证明：考前睡眠质量差，会严重影响孩子的考试状态，所有在考试中发挥失常的中高考学生都在考前出现过睡眠质量差的现象。而所有在考试中超常发挥而让总分数提升了几十分甚至上百分的中高考学生都是睡眠好的孩子。
专家建议：中高考学生在考前1~3月，就要开始调理睡眠。