IT民工，天天加班忙项目，一个月也就能休息两天。干了六年了。刚过三十岁头发也白了，肚子肥肉越来越多。身体越来越差【健身吧】

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IT民工，天天加班忙项目，一个月也就能休息两天。干了六年了。刚过三十岁头发也白了，肚子肥肉越来越多。身体越来越差。动不动就头疼。想锻炼一下身体。不想过劳死。大神们有什么好建议。

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来自Android客户端1楼2020-05-25 11:13回复

建议就是开始锻炼啊，你是不是没有锻炼方法

来自Android客户端2楼2020-05-25 11:33

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有个搞编程的同学，平时就是早起站桩，如果你没有时间，建议平时可以跳绳或者深蹲哑铃什么的，至少也得半小时吧

IP属地:河北

4楼2020-05-25 12:24

IP属地:广西

5楼2020-05-25 12:45

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