先说拉筋的问题吧，做固肾功的确可以减少遗精，但是也不要做的太累，每个人的实际情况都是不一样的，可以先做少一点，循序渐进，不要猛冲猛打，这样会使身体因为劳累而遗精。
再来说早泄，肾主藏精，因为我们XY伤了肾气，所以肾气藏不住了，讲的通俗一点就是兜不住了，当我们戒色养生到一定时候，就会痊愈的，这一点是可以放心的。平时多多行善造德，加油！

做的过多不一定有好处，慢慢找到自己适合的次数

我早泄肾虚喝中药喝了有三个来月恢复过来了

建议你不要晚上做，最好白天做。

拉筋 固肾功吗？睡前做遗精的话 那就改成白天做吧 如何恢复早泄百度搜索 戒为良药三十四季看一看

可以可以下辈子就好了

你好恶心阿这种事情还发出来

请在百度中搜索《YJ22年，有坚持，就没有失败——目前我已经连续150多天一滴都没有遗精》，真实经历，请参考

早泄只能戒色养生慢慢恢复，慢就是快