健身环做运动用iwatch的哪个模式测量消耗比较好？
因为大家都说健身环的卡路里消耗计算太保守，我就想稍微准确一些了解每次运动的消耗。朋友说说iwatch的能量消耗测量是手环里最准确的，又建议我用混合有氧的模式，结果做出来的结果让我好尴尬…
另外，纯跑步模式坚持十几分钟以上的话，两者的差别不大
所以想求助大佬们，用什么模式，测量普通通关的运动消耗的卡路里比较好呢？