🌹夏季超困睡不够，是身体气不足了！
🌹春生夏长，秋收冬藏。我们春夏两季，阳气生发，是往外走的，秋冬两季，阳气收敛是往里走的。按物理学来直白的描述，夏天天气最热，人散热出去多，气作为我们的根本能量，夏天散出的就多。
🌹如果你本身气不足，散出去的又多，身体就需要养气。

🌹养气最好最好，就是睡觉。所以气不足的人，夏天就会非常困啊，你要有条件就多睡，睡觉是天下第一的补气方法。
🌹身体特别聪明的人，气不足了才会困，这是身体的自我调节能力。

🌹有的人身体已经不敏感了，气不足了，精神还投入在手头忙的事情上，容易直接猝死。
🌹别老嫌弃自己怎么这么困啊，别人都不困，这是你身体聪明，知道休息，不会把自己作死。