为啥我戒了十多天了，睡眠越来越差还不如从前？【戒色吧】

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为啥我戒了十多天了，睡眠越来越差还不如从前？

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来自Android客户端1楼2020-05-28 06:07回复

不一定是戒撸导致，白天可以锻炼下，让自己忙点，白天忙晚上就好睡。

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2020-05-28 06:13

戒掉反应吧

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2020-05-28 06:15

收起回复

可以适当做些运动或者学生党的话学习一会儿，我现在戒了20多天，睡眠好的很

IP属地:日本

来自Android客户端6楼2020-05-28 07:55

成瘾行为在戒断后都会出现戒断反应。常见的症状有→心情低落→情绪失控→入睡困难，半夜自醒。→痘痘加重。一周二周会恢复正常的。

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2020-05-28 08:00

戒断反应不要害怕，任何成瘾的东西都有戒断反应，坚持过去，放平心态，过去就好了。我前几天，戒色八天失眠六天，现在睡觉好多了，坚持吧！！！！！

IP属地:河北

9楼2020-05-28 08:14

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