这种舌像，我们叫它【齿痕舌】，好好的舌头，为什么会有齿痕呢？
因为你的脾胃虚弱，不能运化水湿，体内湿气多了，湿阻于舌而舌体胖大，但口腔还是原来的大小，舌头就会顶着牙齿，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见。一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。所以总结一句话，齿痕舌，说明你【脾虚湿盛】！治疗方面以补中益气、健脾温阳为主。
除了观察舌头，我们也可以从【身体的表现】来判断是否脾虚湿盛：
1、起床后身体疲劳，四肢沉重，感觉一直睡不醒，整个人没有精气神。
2、容易拉肚子，大便总是不成形。
3、容易水肿，整个人看起来就像一个“水胖子”。
4、脸上经常长痘，冒油。
以上四项，符合1条，就代表你脾虚湿盛了。
脾虚湿盛，就要健脾祛湿，分享大家一款煲汤选料：陈皮、茯苓、山药、党参、炒薏苡仁、莲子、赤小豆若干，经常上火的人群可以加适量莲子芯、荷叶泡茶饮。
