主要是理论与学习同样抓

戒色文章一定要去看呀，戒色文章能够帮助你很好的去学习断念。你说你还是会去找擦边图片来看，就证明你的思想觉悟还是不够，还是觉得邪淫能够给你带来东西、一定要记住，认真的去学习戒色文章，戒色文章就在精华帖里面。邪淫百病缠身，到头来什么都得不到。还得了一身的症状，我们一定要彻底的醒悟，浪子回头金不换，加油！

还在看擦边图说明你还在贪恋邪淫。而杜绝的方法就是学习戒色文章，它就像一道防火墙，你必须不断学习提高觉悟，认识到擦边图是导致破戒的一个诱因。然后就要反复练习观心断念，做到念起即断、念起即觉，在0.1s内击杀心魔，加油，相信自己一切都会好起来的

不净观，我每次都是用不净观，比较有效。

多加练习

我

你的

发现这类想看黄想搜黄想破戒的念头要第一时间觉察到并且断掉，不能让这类念头在脑海里挥之不去，不会断念就多学习戒色文章提高觉悟纠正思想误区特别是学习修心断念方面的文章

你这个节段，多看戒色文章把，太多内容一时半会讲不清

兄弟看擦边内容是戒色大忌啊，常在河边走哪有不湿鞋，一定不能去看，还有平时要多去学习戒色文章提高觉悟，断念的话主要还是要看练，每天抽一点时间，去观察自己的念头，观察到念头就立马断念口诀，断了，慢慢的熟能生巧，你就厉害了

看上不看