我们坚持去跳现代舞，这样对大家的健康还是非常有好处的，首先是可以利用跳现代舞的方法来帮助我们提高身体素质的，坚持去跳现代舞，这样还可以帮助我们培养一个好的审美，实际上跳现代舞的时候，主要是通过音乐、动作、表情、姿态来表现出我们的内心世界，大家通过跳现代舞还可以起到培养自信心的效果，实际上我们可以通过跳现代舞的方法来帮助我们培养出表演的能力，这样能够让我们解决怯场的问题，如果说我们能够给坚持去进行跳现代舞，这样还可以帮助我们很好的提升灵活性以及柔韧性，主要是因为大家在由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作，这时候就可以提升柔韧性以及动作的灵活性。