我印象我这个人一般是两种事情会情绪很差，一种是恋爱诉求，因为我很喜欢精神层面那种开心，反之也会很不开心；另一种就是现实一些比较要紧的事情没做好，比如我看之前我在这个吧碎碎念的基本就是我大三大四一些成绩不太行的时候，包括雅思也是就磕磕绊绊，以我的水平来说真的那时候算学的很差了，也很难专心去做。但是我还真没想过我今天因为overweight有点心态爆炸。

就我其实除了初中以外没有很瘦过，因为初中进高中有很爽的假期，可能我也确实就普通人体质吧，可能就狂吃个一个月就体重上升很明显，但是高中的时候我觉得我还行，顶多算不瘦，胖也不太算得上吧，可能我脸不是特别瘦的那种，有些阶段可能会吃胖点。然后大学大一大二什么的也不是很瘦，也有个140吧，但是我其实还有有点肌肉，总之感觉那时候就不是瘦子，但也就是正常人的小肚子，也是大概我最帅的时候之一吧，而且有时候可能比如学雅思几个礼拜很累就瘦几斤，而且会感觉又帅一点，就是别人都会跟我说的那种。然后大三因为失恋心态不太好加上饿了么崛起，黄焖鸡真滴好吃！黄焖鸡永远滴神！我每次都是加一堆点到25以上（那时候饿了么便宜，25其实蛮多了），然后全部吃完包括汤，然后就躺着睡觉，就这样搞了一学期还不知道两学期，实在记不清了，反正就差不多一下子进化成那种胖子，就是放假回杭州朋友们见完就感觉我经历了什么的那种胖。之后可能就小增小减吧，没什么太大改观，但是当时因为一方面有个女朋友加上我平时其实收收肚子就比同重量看上去还是瘦一些，再套个外套好像也还行，就反正自己也顶多就是羡慕瘦，但是懒得瘦。然后研究生毕业以后不知道是不是更胖了。。。但是在第一家公司，我受到帅哥同事带我健身的影响，而且认真花了蛮多钱上课，主要是督促自己，可以不花钱，但是那样我根本懒得去，然后我就很夸张的瘦了大概10个体脂比的点，差不多是18的体脂，大概再练一下就可以要腹肌了，唯一缺点就是我的肌肉腿真的麻烦，我感觉我腿是这辈子很难瘦了，练了也是变得有力量而已。然后刚好离职了又开始吃吃喝喝，然后直到进现在的公司还是OK吧，我感觉我稍微胖了一些，西班牙那时候就估计22我猜，然后现在公司也差不多一年了，我发现我又胖到有点离谱了，就去年四季度，老大就已经调侃我：你是不是有点宝化？因为的导师叫X宝，比较圆润，然后我刚面试进来应该还是走帅哥风的？（其实已经有点发胖了但是搞个发型，穿点大衣遮一下还好哈哈哈哈）所以就连老大，部门老大啊，一般人谁会突然这么说，肯定是我明显胖了好多他才很诧异地跟我说。所以我其实那时候就有点想减肥了,但就阶段性懂吧，一礼拜突然注意饮食，一礼拜后又随意了，而且那些低脂的即食型食物真的对我没用，鸡胸肉啊鸡肉丸啊墨鱼丸啊，确实是减肥的，但是抵不住我吃太多啊。。。。在我这就和零食没区别。。。所以一直就那样

嗨呀午饭过后继续写，中午的时候得知了有一个认识的还算关系挺好的女网友姐姐说是大概抑郁症什么的在今天抢救无效了？？？反正就挺震撼的，以前一直也有过抑郁的时候但我感觉还没有达到抑郁症这种说法，但是就第一次真的听见身边的人为此付出生命，引发了我很多感慨。大家都还是好好活着吧，我反正没有勇气闭眼。

现在我的情况就是我夏天来临之际有想要么认真健身一下，毕竟其实我自己也是个一直以来自称的颜狗，虽然其实没有那么颜，但是自己不好看也是挺烦的，加上前年有过瘦下来的经历，我觉得这次也是我认真一下的问题而已。但是五一回来到现在，也差不多25天，接近一个月了吧，数值上几乎没有什么下降，可能我之前有过掉水分的，因为我比如四月中还是XX斤，五一准备练之前测了一下就XX-2斤，可能那个时候是虚假数字掉了水分？我也不太清楚，反正教练又吹是平时拉伸有效果，反正就现在也差不多就XX-2斤左右，撑死XX-2.5，但是我基本25天下来除了吃了一次小龙虾，吃了一次哥老关牛蛙，其他时候的饮食，有多少严格我不知道，反正比我以前随便吃的时候可以说是少油少主食多了，人隔一天打拳，隔的那天也是自己力量加跑步机的虽然我跑步机确实不是做的太给力，但还是有消耗啊。就这样饮食至少比以前好+那么大的周期的运动量，结果就是我肚子好像小了一些，也就是一些吧，我之前也说过我时不时自己也有一个礼拜突然好好饮食什么的，那些时候也能小这一些，朋友也会说好像瘦了点，也就这个程度了，所以我这个运动量的消耗是白消耗的吗？？？我也没说自己完全没有吃点额外的小东西，但绝对没有放开来吃，这体重不至于就不下降吧？总不能这时候教练跟我说你肌肉增长了所以重，看上去体重没变？我都是打拳和跑步机，我肌肉能加多少吗？不掉肌肉就不错了，除非我是和之前健身最后的总效果一样，脂肪掉10多斤，肌肉涨十多斤，即使如此，那个时候我也是光看数字瘦了有10斤差不多的，但是我现在就数字完全不下降，我无法跟自己说其实你体型变好了，这不扯呢么？

然后今天突然抱怨这个就是我教练时不时喜欢给我拍我打拳的视频，其实我现在本来就身材不好，穿也穿oversize的没什么身材可言，然后他又矮，拍摄又是斜着拍让我跟他看起来一样高，结果就是我的上半身和他的全身在打，就我就像个水桶知道吧，然后他还喜欢发给我看，我今天看了就很烦，可能今天那个拍的更上半身了，我就说你这拍的就那么肥，给我看p呢？然后上厕所遇到楼上认识的同事，说我这几天发健身朋友圈但看起来没瘦啊，于是我就深思了一下，我觉得没什么问题，确实朋友如果没觉得我瘦，那我充其量就比如瘦到比如我1个月之前，然后一个月内其实我又胖了一丢丢然后我又回来一点，这个事情就是你谁跟我说别听别人的，你其实有瘦，比如教练，我可去你的吧，就你见过我，其他人没见过我？没瘦就没瘦呗，嘴上说瘦有毛用，反正我就听这种就更烦。

我还记得去年教练就在问我打不打拳了，但我那时候还是自己佛系练练，这次想认真点就答应了，然后这个课大家也知道不便宜的，然后他又很有信心说什么一个月减多少，甚至2个月减30？我还记得我前几天其实就觉得自己减的不多去问他，我说不是一个月-10几？他又跟我说那是要我天天来打？tm当时就说的是如果我真的想一个月就冲个20几到30那就天天来，正常打就是两个月加油给我瘦30，结果一个月快到了吧，其他不说什么，数字都没变？我觉得就算我提出退钱都算合理吧虽然我没那么不讲理，但是我就是现在不想听教练吹了，你做的对不对，规划好不好我不想去判断，我只知道我也没大吃大喝，跟着大运动，结果数字都没掉或者掉个1斤，你作为教练自己觉得好意思吗？就靠你所谓的“我觉得你变瘦了”？就平时聊聊天当朋友是一回事，实际你完全没做到你说的效果，这是另一回事。我今天就是后来对着镜子按照录像我打拳的角度看了下，确实腰围很粗，感觉就很坦克。我心态就真的炸了，我可能真的练不回去了，可能也不是教练的问题或者我的问题，这只是一个事实而已。那我也没必要为此吃力不讨好，还花一堆钱吧。

中午有一个朋友是告诉我那个消息的，也问我为什么ID变成心态很差了，另一个朋友知道事情了后也还给我科普点知识。但是我不需要这些知识，我减肥上的理论现在可能除了专有名词以外不太虚那些老师了，因为你不知道我到底各个平台研究对比文章，到底看了多少，很多东西我都很清楚，但是结果就是我没瘦，但是我已经吃了一个月苦加花了几千的课，那我到底在干嘛？

唉可能现在觉得我才是更容易自卑的吧，学习也就还好，工作一般，自己也没有赚钱的野心和能力，身材也管理不好，对自己可能还抱有“曾经有点帅=现在有点帅”的幻想，其实路人看我可能就是死肥宅吧。那我其实有啥可骄傲的呢，无非就只能靠我的父母养养我吧呜呜呜呜。
唉心态炸了，凭什么数字都不掉啊

今天上班也几乎啥也没做，其实我现在上班大多数时候就是花一个小时认真一波，其他时候就自己养养身喝喝水，查查资料看看自己感兴趣的东西，所以我事业上确实也是就这吊样吧。不去自学东西的话，以后可能也就一辈子没什么提升，自己也懒。想到我最近还在各种学习排湿气，我就更郁闷，25天体重都不掉，又指望去掉湿气能有效果，按现在这个进度，我觉得我端午节其实没什么自信出去面基，我甚至今天开始都不太想出门。我开头有说我第一次感觉到因为减肥心态爆炸，其实之前有几次小爆炸，但是远不如这次认真了25天的打击更大，而且那个情绪，真的不亚于什么失恋啊，没工作啊之类的，就属于你再给自己加一把火你就可以哭出来，然后很不爽，然后就胸闷那种不开心。干脆以后就做个不露脸段子博主吧，刚好大家好像都觉得我网上蛮可爱的，这样应该就不需要去考虑身材了吧。

我靠都3点11了，滚去上会儿班然后去健身房给教练传递负能量了，反正我好歹花了钱，这个结果教练自己也说不过去吧，总不能教练假设带你增肌一个月，结果你还是只能空杆做吧？那这样我为什么花钱？花钱发发朋友圈吗？

啊今天发生了感情危机，我也不知道是不是危机，还是只是女朋友日常的生气......起因是我一些细节没做好，女朋友突然就大概表示男生需要注意到女生的细节，然后因为这个问题有点生气，好像不那么喜欢我了。我一开始是有尝试哄啦，但是可能我哄的很烂吧，好像没什么回应，那我就开始严肃地考虑这个问题，我觉得确实我有时候这些做的不是每次都那么好，但是我有时候是做得好的，然后我日常会很腻歪啊，或者其实没事情也打电话啊什么的，我不知道别人怎么做，对我来说这就是提现我的用心吧，因为我总觉得如果一个人总是找你，总是嘴上和你皮，和你油腻，至少说明人家老想着你吧，但是女朋友可能觉得我平时就只是很普通的开开玩笑啊什么的。然后今天她给我打了一段大概意思就是这次原本在想把所有我发过的钱都退回来，然后又怕我自己心态爆炸什么的因为我们恋爱时间有点短，然后说实话听到这句话我心理满爆炸的，我觉得就是说她不太喜欢我了，可能喜欢不喜欢有时候确实就是一个细节加上平时把所有我的不好都累积在一起同时忽略我的好，但是没有办法，这个确实是个人的心情问题。可能是因为之前有过一次大吵，再加上我也不是第一次没戏了，所以现在的女朋友即使我现在很喜欢，但是如果对方不喜欢我了，那我就觉得长痛不如短痛，我不能指望人家因为我继续对她好或者我可能会难过她不忍心才继续勉强在一起。然后我就很消极地跟她说了一些话，然后准备接受这次失败了。结果我女朋友突然很生气地告诉我，她说这些是要我哄她而不是以为她要分手然后跟她88.。。。。。我真的有点懵逼，U1S1我觉得那段话emmm我不觉得像纯粹为了让我哄故意说的，我觉得她可能确实很失望吧，但是也许是本来没有到要分手的地步，但是我就是判断失误了吧，我想到颖宝有说过她喜欢的时候就是喜欢，也可能突然就不喜欢，所以我其实挺中二的觉得，至少喜欢过就好，然后我就自动带入了电影里那种情绪，但是现在她意思是没说要分手，这我就有点。。。。。卧槽那咋办！！我要咋哄啊！现在人家真的生气了！虽然我觉得她自己语言也有点问题啦，也确实让我也沮丧了，但是如果一开始就告诉我只是今天没那么喜欢我，要我哄一下，啊那我肯定先舔起来啊。但是现在就有点尴尬啦。。。。女朋友说她要先好好工作，让我自己去“平复心情”吧！完了，这是彻底生气了。。。。emmm我现在还是蛮消极的，我感觉是不是今天这个事情弄到最后还是会分开，但是我不知道怎么哄回女孩子啊。。。我卖萌也卖了，一直可怜兮兮地在说话了呜呜呜呜呜。我怕我中午打电话她也不接，然后我就彻底没辙了啊啊啊。唉不行这记录贴越写我越觉得自己谈恋爱很菜了，真希望这次小波折能顺利解决，感情升温呢，但是万一没处理好，呜呜呜呜，还是先不去想了，尽力吧

唉恋爱就是这样，开心的时候很开心，烦躁的时候也很离谱，无关什么金钱肉体什么的，就这个精神上的不舒服在吵架的时候真的就和你生病的时候差不多。我今天问了一个关系比较好的朋友这种情况我应该怎么哄回来，结果就跟之前问学弟学妹我前任的时候一样，除了跟我简单一说以外又表示不看好啊，或者人家只是享受宠爱了，没那么喜欢你了，反正就很多负面评价。我也不知道咋说，我从初恋到现在从不想去想这些东西，什么初恋备胎前任变心啥啥的，我觉得恋爱本来就也是满足自己需求嘛，被人爱被人喜欢或者说馋身子或者喜欢性格，或者相处很喜欢，或者甚至有钱对你好也算是一个原因，不能说因为她是图他的好就说她其实没那么喜欢她吧，我觉得互相喜欢的时候，能被对方图自己的爱，是一件幸福的事，至于结果好不好，也不会因此让我去恶意想别人，顶多有点失望罢了。唉反正就本来也想早点和好心烦的时候，朋友又要说这种他所谓的实话啊什么的，就更消极了吧。反正只要我还喜欢，我便义无反顾，只要还喜欢。

其实一直以来嘛自己都有一个问题，但是有时候也不会太关注或者太想着它，今天不知道为什么又看了一下知乎，好像碰巧看到了相关内容，然后再仔细搜索一个个看专业的回答，焦虑开始加重，唉不知道说啥，说实话这个问题想想还蛮严重的，而且以前没注意，现在开始注意了感觉也有点来不及，哎呀就突然变得有点烦躁，而且大多数回答说情况头头是道，说解决方法含糊其辞或者毫无帮助，我还甚至付费旁听了一个专家的回答，这说了半天感觉都在扯皮，类似于是你自己心里作用啊或者其实不用担心，实在不行就一个很无语的方案，就感觉挺**的付了这一块钱旁听……唉人生焦虑的事情太多了，但是要分先后强度，这个问题还真挺靠前或者说最靠前之一，搞的我有点抑郁了

啊我好烦啊变得，散步也最后没去，啥也不想做，但平时对父母，对朋友什么的又不能太闹性子，毕竟闹了人家如果问咋了我也不会说，人家不问也会觉得我奇怪然后也不能这样去对待他们。但是真的抑郁的时候，说实话完全不想说话啊，而且因为不知道有什么办法解决问题，所以只能选择消极的去躺着或者做其他事情，即使消极也同样啥也做不到。其实这么一想我抑郁的东西还蛮多的，这个问题以外，以前分手，还有工作辞职，也是我觉得生活好没意思做人好没意思，所以我为啥平时还是一副乐呵呵的样子，或者说话的语气都是那种皮且幽默的感觉，可能是我自己习惯了这个人设来抵抗自己深层的抑郁？可能只有变有钱可以解决所有的自卑吧，或者至少有钱的时候，我有办法去专心解决或者补救让我抑郁自卑的问题，呜呜呜要不明天再买个彩票