“平时不在乎、不珍惜自己的身体，小心被自己的身体抛弃”
在这个快速发展的时代，很多人都睡不好，有生理原因、有心理原因、也有病理原因，长期的睡眠障碍会增加各种慢性病的患病风险。
巨康失眠专科的专家说：长期睡眠不好会使人的精神紧张、焦虑、烦躁、激动、恐怖等各种情绪现象重复出现，以至于引发大脑皮层兴奋、平衡抑制功能失调，交感神经活动增强，最直接的表现就是舒缩血管中枢发出缩血管的信号，使小动脉血管收缩，周围血管阻力增加而导致血压升高。
我们都知道，神经系统对血压的调节起着非常重要的作用，而睡眠障碍会使血管中枢调节功能失调，进而导致血压异常。
从体液调节失调学方面论述，醛固酮升高会引起血压升高。人体内的醛固酮分泌是有昼夜规律，清晨或清醒状态下分泌较多，睡眠状态下分泌较少。所以，当出现睡眠障碍时，会使醛固酮分泌增多，引起水和钠在体内潴留而导致血压升高。
所以长期睡眠最直接的影响就是高血压的产生，除此之外，睡眠障碍也是引发糖尿病的元凶之一。
巨康失眠专科的专家说，俄罗斯医学专家在临床实验中发现，一个人只要一个晚上处于无眠状态，他的代谢就会出现紊乱，而糖尿病就是一种代谢异常病。
所以长期睡眠障碍绝对是引发糖尿病的元凶之一，人体在失眠状态下，应激系统就会启动，交感神经兴奋增强，体内皮质醇、肾上腺素等“升血糖激素”分泌增加，胰岛素抵抗加重，从而引起碳水化合物代谢或糖代谢紊乱，血糖保持在较高水平，长期这样，就会引发糖尿病。
美国糖尿病协会的报告显示睡眠时间5小时的健康成人夜间胰岛素水平较睡眠8小时者高出50%，胰岛素敏感性降低40%。
而人体对胰岛素的敏感度降低，血糖水平就会升高，而长期睡眠障碍除了引发高血压、糖尿病之外，还会增加癌症的风险。
平时，我们身体内部的生物钟会通过细胞周期阻滞来抑制细胞增殖、促进细胞凋亡，从而抑制癌症发生。而长期的睡眠障碍会损害相应的生理、代谢系统，引起器官衰老，导致组织修复能力下降，免疫力下调，使体内对抗癌症的巨噬细胞转为帮助癌症扩散。还可能会通过阻塞性睡眠呼吸暂停和缺氧来增加癌症发病风险。
巨康失眠专科的专家说：“要是不想被自己的身体抛弃，就要好好补偿对身体的亏损，这种补偿就是好好睡觉”。