并且，中医认为，侧柏叶气味清香，味道苦涩，属寒性，归肝。它的提取物可以促进血液循环，增强代谢，可以有去屑和头发再生，可抑制头发变白。用新鲜的侧柏叶煮水后洗头，可以促进头发再生，为毛囊提供营养，从而使头发恢复健康状态。
有人认为，偶尔使用一次，比洗发水的效果还要好。当然，利用侧柏叶熬水洗头发时，需要注意水温，而且要注意清理干净，最后让头发自然风干即可。

日常该怎么做，才可以保持头发的健康呢？
1、想要头发保持乌黑亮丽，恢复健康状态，需要保持良好的心态。乐观的心情对人的毛囊有促进作用，能够改善头皮血液循环，从而避免脱发和白发症状出现。压力过大的人，容易导致头发健康存在问题，因此，需要学会调整心态。
2、想要头发乌黑亮丽，需要避免经常烫发，染发。因为烫发和染发需要用到药水，这些药水会破坏头发的结构，导致蛋白质变性，从而影响毛发的健康，使头发出现干燥，脱落等不良症状。另外，还要避免经常使用吹风筒，吹风筒的热风容易导致头发变得脆弱，长期使用后头发容易断裂。
3、想要头发保持健康状态，应该多吃对毛发有利的食物。平时通过饮食，也可以让头发变黑，建议多进食黑芝麻，黑豆，黑木耳，何首乌，桑葚等食物。这些食物均可以滋养头发

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