大家好，今天我们一起来了解一下肥胖的危害，在了解肥胖的危害以前，我们先来了解一下什么是肥胖，请看图片。
肥胖，是一种超出一定的标准的体重，这个标准在国际上叫BMI，那么怎么样的标准是不肥胖呢？超过怎么样的一个数据是肥胖呢？有个计算公式：BMI等于你的体重公斤数除以身高的平方。
比如说你的体重是100斤，假如你的身高是1.5米，那么1.5米的平方就是2.25平方米，那么BMI就等于体重50公斤除以2.25，四舍五入等于22.2。
BML正常的范围是18.5到24。小于18.5的叫体重过轻，就是太瘦了，大于24的叫过重，小于30大于27，属于轻度的肥胖，假如30以上35以下，中度肥胖，大于等于35，那就是重度的肥胖，各位你可以计算一下，看看自己是否肥胖了。
肥胖是怎么产生的呢？
一、原发性的也就是遗传的因素，没有特殊的疾病，吃的并不多，或者说没有比别人多，但是肥胖了；
二、后天的因素，饮食过多，运动太少就会造成肥胖，还有一种就是精神压力增加；
三、代谢功能差，脾虚湿气重，造成肥胖。
那么，肥胖有什么危害呢？
一、导致多种慢性病，非传染性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、脑梗心梗等等；
二、导致代谢疾病，代谢性疾病比如高尿酸血症、高血脂脂肪肝等等。
三、各种肿瘤，男人的前列腺癌，女人的乳房癌，男人女人的胃癌，都可能是因为肥胖造成的；
四、各种关节性疾病，因为肥胖身体重量大，造成各个关节受力太大，关节损伤；
五、不孕不育；
六、睡眠呼吸暂停症，也就是我们所说的打呼噜，还有肥胖会造成抑郁症。
肥胖的危害非常多,不仅容易引起心血管疾病,如高血压、高血脂等还会导致糖病、代谢综合征、骨关节病变等疾病，严重的甚至会导致肿瘤、癌症的发生。
我们已经知道了肥胖产生的原因，那肥胖如何调理呢？
一、坚持运动锻炼，增强代谢功能；
二、规范饮食，定时定量进食，不要暴饮暴食，使身体达到代谢平衡，这才是健康的身体；
三、多饮用健脾的食物，水果、玉米、小豆、五谷杂粮以及山药，禁忌湿气类食物，比如榴莲芒果等等；
四、不要熬夜，更不要吃夜宵，因为这样会导致内分泌失调。
其实我们很多女孩子，包括我自己稍微胖一点就觉得，哎，脸圆了不好看，身体胖了穿衣服不好看。其实不好看，这个只是小小的一个烦恼，肥胖带来的危害其实有更多，它不仅容易引起心血管疾病，比如高血压高血脂，还会导致糖尿病代谢综合症、骨关节病变等等疾病，甚至严重的还会导致肿瘤，癌症的发生。
所以一旦体重体脂超标的人真的不能掉以轻心，我们需要从根源解决问题，今天我们了解了肥胖，按照病因可以分为原发性、后天因素、还有代谢功能差、脾虚等等，大家对照对照，我们是遗传呢，还是因为我们胡吃海喝呢，或者是自己的体质的问题，代谢变差，脾虚呢？如果是后天饮食习惯引发的，那就从改善我们的饮食习惯开始，再对照自己的体质进行调理。
假如血脂高、代谢功能差怎么办呢？可以喝青脑搭档，青脑搭档加快代谢，加强脾胃功能，疏通微循环，特别是静脉，它是代谢垃圾的，静脉於堵垃圾就代谢不出去，也会肥胖。
在我们家人当中，有因代谢功能差静脉堵肥胖，已经调理了五公斤十公斤这样的案例。因为肥胖是有遗传性的，所以遗传性的喝青脑搭档只有好处，没有害处，但因为你是遗传性的，要想喝青脑搭档把150公斤调到100公斤，也不可能。有的人说喝青脑搭档肥胖了，告诉大家这是不可能的，那么有的人这段时间喝了青脑搭档，分量上多了几公斤，什么原因呢？
不是因为你喝青脑搭档的原因，今年情况比较特殊，因为疫情的问题，好多人呢，运动量减少，出门很少，心里不舒服，呆在家里没事干吃这吃那，造成饮食睡眠不规律，不运动。吃夜宵睡眠不好，也会造成肥胖，不运动那是更会造成肥胖，饮食不规律，吃夜宵更会造成肥胖，所以，不要以为吃了青脑搭档晚上吃夜宵也不要紧了，睡眠不足也不要紧的，不运动也不要紧的，那是不可能的。
喝青脑搭档通过加快新陈代谢，疏通血管减脂减肥，请听清楚，我们是减脂减肥，而不是简单的减重。有的平台卖一个产品，吃下去几天时间重量减少说自己瘦下来了，这是真的吗？我告诉你减脂没这么快，青脑搭档帮到你的是疏通你的微循环，增强你的新陈代谢，减脂减肥，而不是减重，是这样的一个道理。
自己健康是美德；
传播健康是功德。
济佑四方良善缘；
但求天下无疾苦。
青脑搭档，助您健康！
肥胖，是一种超出一定的标准的体重，这个标准在国际上叫BMI，那么怎么样的标准是不肥胖呢？超过怎么样的一个数据是肥胖呢？有个计算公式：BMI等于你的体重公斤数除以身高的平方。
比如说你的体重是100斤，假如你的身高是1.5米，那么1.5米的平方就是2.25平方米，那么BMI就等于体重50公斤除以2.25，四舍五入等于22.2。
BML正常的范围是18.5到24。小于18.5的叫体重过轻，就是太瘦了，大于24的叫过重，小于30大于27，属于轻度的肥胖，假如30以上35以下，中度肥胖，大于等于35，那就是重度的肥胖，各位你可以计算一下，看看自己是否肥胖了。
肥胖是怎么产生的呢？
一、原发性的也就是遗传的因素，没有特殊的疾病，吃的并不多，或者说没有比别人多，但是肥胖了；
二、后天的因素，饮食过多，运动太少就会造成肥胖，还有一种就是精神压力增加；
三、代谢功能差，脾虚湿气重，造成肥胖。
那么，肥胖有什么危害呢？
一、导致多种慢性病，非传染性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、脑梗心梗等等；
二、导致代谢疾病，代谢性疾病比如高尿酸血症、高血脂脂肪肝等等。
三、各种肿瘤，男人的前列腺癌，女人的乳房癌，男人女人的胃癌，都可能是因为肥胖造成的；
四、各种关节性疾病，因为肥胖身体重量大，造成各个关节受力太大，关节损伤；
五、不孕不育；
六、睡眠呼吸暂停症，也就是我们所说的打呼噜，还有肥胖会造成抑郁症。
肥胖的危害非常多,不仅容易引起心血管疾病,如高血压、高血脂等还会导致糖病、代谢综合征、骨关节病变等疾病，严重的甚至会导致肿瘤、癌症的发生。
我们已经知道了肥胖产生的原因，那肥胖如何调理呢？
一、坚持运动锻炼，增强代谢功能；
二、规范饮食，定时定量进食，不要暴饮暴食，使身体达到代谢平衡，这才是健康的身体；
三、多饮用健脾的食物，水果、玉米、小豆、五谷杂粮以及山药，禁忌湿气类食物，比如榴莲芒果等等；
四、不要熬夜，更不要吃夜宵，因为这样会导致内分泌失调。
其实我们很多女孩子，包括我自己稍微胖一点就觉得，哎，脸圆了不好看，身体胖了穿衣服不好看。其实不好看，这个只是小小的一个烦恼，肥胖带来的危害其实有更多，它不仅容易引起心血管疾病，比如高血压高血脂，还会导致糖尿病代谢综合症、骨关节病变等等疾病，甚至严重的还会导致肿瘤，癌症的发生。
所以一旦体重体脂超标的人真的不能掉以轻心，我们需要从根源解决问题，今天我们了解了肥胖，按照病因可以分为原发性、后天因素、还有代谢功能差、脾虚等等，大家对照对照，我们是遗传呢，还是因为我们胡吃海喝呢，或者是自己的体质的问题，代谢变差，脾虚呢？如果是后天饮食习惯引发的，那就从改善我们的饮食习惯开始，再对照自己的体质进行调理。
假如血脂高、代谢功能差怎么办呢？可以喝青脑搭档，青脑搭档加快代谢，加强脾胃功能，疏通微循环，特别是静脉，它是代谢垃圾的，静脉於堵垃圾就代谢不出去，也会肥胖。
在我们家人当中，有因代谢功能差静脉堵肥胖，已经调理了五公斤十公斤这样的案例。因为肥胖是有遗传性的，所以遗传性的喝青脑搭档只有好处，没有害处，但因为你是遗传性的，要想喝青脑搭档把150公斤调到100公斤，也不可能。有的人说喝青脑搭档肥胖了，告诉大家这是不可能的，那么有的人这段时间喝了青脑搭档，分量上多了几公斤，什么原因呢？
不是因为你喝青脑搭档的原因，今年情况比较特殊，因为疫情的问题，好多人呢，运动量减少，出门很少，心里不舒服，呆在家里没事干吃这吃那，造成饮食睡眠不规律，不运动。吃夜宵睡眠不好，也会造成肥胖，不运动那是更会造成肥胖，饮食不规律，吃夜宵更会造成肥胖，所以，不要以为吃了青脑搭档晚上吃夜宵也不要紧了，睡眠不足也不要紧的，不运动也不要紧的，那是不可能的。
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但求天下无疾苦。
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