有专业人士能分一下吗？后面是增肌还是减脂！当下是有腹肌不明显的状态【健身吧】

健身吧关注：3,431,058贴子：27,829,192

有专业人士能分一下吗？后面是增肌还是减脂！当下是有腹肌不明显的状态

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2020-06-01 11:57回复

你们有见过这么整齐的十五个字吗
这么整齐的十五个字人家最喜欢了
他们都说打出十五字才是最标准的
我也没办法因为我要打十五个字啊

3楼2020-06-01 12:01

这明显要增肌啊，不过得看你目前训练基础是怎么样，如果训练和饮食安排的好，能增肌又减脂的。

来自Android客户端5楼2020-06-01 12:03

194的身高，算是竹竿子了。你不打算增肌！？

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2020-06-01 12:14

增不起来，感觉没啥变化！不知道是练得不到位还是吃的不行！

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2020-06-01 12:21

收起回复

烦！一直在160到170徘徊！

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2020-06-01 12:21

收起回复

直接增肌目前有训练计划饮食计划吗？

IP属地:湖北

来自iPhone客户端10楼2020-06-01 14:24

收起回复

先增加肌肉吧，看你是正常增肌还是脏增肌了

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2020-06-01 15:32

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴