其次，情绪也是一种“能量”
焦虑情绪很大一部分来自于对“未知”的恐惧。
因此，我们应该主动了解、正确认识新冠肺炎疫情，同时采取一些方法来转移注意力，如看电影、听音乐、读书、锻炼等方式，转移负面情绪带来的“能量”。

最开始恐癌的时候是这样，现在睡觉好了一些，但是肌肉跳了