不要再骗自己了，我们的生活中，根本没有那么多让我们崩溃的借口。我们不开心的根源，只是因为我们太热爱瘦，我们太不能接受自己现在的样子，只是因为我们太想成为自己心中最美的公主。
没有那么难，真的没有那么难。慢慢试着去好起来，远比放弃所需要的勇气要少得多，是真的。
认真想想，我们真的愿意放弃吗，真的吗，我们还没有穿上橱窗里那件中意已久的贵得令人咋舌的衣服，我们还没有看到自己最美的样子，我们还不曾为自己所追求的完美奋斗过……这样的青春，这样只与食物纠缠不清的青春，就是我们的一生吗？我们真的愿意这样骗自己，就这样相信吗？
我想经历过这么多，我们大家都知道我们已经不能去尝试那些过于极端的方法。是的，在短暂的日子里，极端的方法会使我们迅速变瘦，但是那会是另一个恶性循环的开始。
我想到了我在5年以前用的一个方法——每天少吃一点点。是的，每一天都比前一天少吃一点点，只是一点点就可以。比如少吃一口米饭，少吃1\8个苹果，少喝几口牛奶……每天都比前一点少吃一点点，循序渐进，但是中间千万不要暴吐，哪怕你现在吃的很多，从今天开始，不要一下子减到很少很少的量，忘记自己减肥的时候曾经吃的有多么的少，只想着比昨天少吃一点点，每天都这样想，每天少吃一点点，总会有一天，会有惊人的改变。
我不知道这个方法会不会把大家引到厌食的深渊，我只是因为看到那么多JMS痛苦到想去自杀的帖子，我觉得这种方法总是比买安眠药稳妥，而且更重要的是，这样做，一定是会瘦的，而且不会很难受。
如果你现在真的在暴食的深渊中无路可走，在你买安眠药之前，用一个月，试试这个方法，然后在决定你未来的路，好吗？
最后，我希望大家都会好起来，都会成为自己心中最美的公主，这同时也是我对自己最美好的祝福。
                                           索洛墨Solome