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接触打坐有三年了，体会到打坐对静心和智慧增长等诸多益处，苦于

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接触打坐有三年了，体会到打坐对静心和智慧增长等诸多益处，苦于懒惰断断续续的没有坚持，开个贴记录一下自己的打坐日常！给自己打气加油！
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2020-06-02 05:23回复
    今天早晨打坐30分钟，单盘，观呼吸，头部偶见酥酥麻麻的感觉！
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2020-06-02 05:25
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      楼主，打坐感受到什么益处了
      IP属地:吉林来自Android客户端4楼2020-06-02 16:45
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        晚上双盘30分钟，微微出汗，心不太静
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2020-06-02 22:28
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          早晨双盘30分钟
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2020-06-03 08:09
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            早晨单盘30分钟
            IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2020-06-05 04:47
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