很多人都喜欢吃皂角米，有些孕妇也喜欢吃，但是又担心吃皂角米会对腹中宝宝造成伤害。孕妇是比较特殊的人群，因为为了腹中宝宝的健康着想，孕妇吃东西的时候都会很注意，怕对孕妇和腹中宝宝造成伤害，那么，孕妇能不能吃皂角米？下面就一起来看看。

一、皂角米孕妇可以吃吗？
孕妇可以适当的吃皂角米。孕妇是可以食用皂角米的，皂角米具有调节人体器官。皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。孕妇可以适当的食用皂角米。
二、孕妇吃皂角米好吗？
皂角米的能量高、热量低。孕妇在孕期长期食用油腻的食用，吃一些皂角米可以帮助肠胃进行蠕动，也可以帮助孕妇在孕期保持身材。（朋友推荐我用意康德的皂角米，意康德在某宝评价可好了，呵呵！）
三、孕妇怎么吃皂角米好？
孕妇可以将皂角米和桃胶、银耳放在一起煲粥，做皂角米桃胶银耳粥。这道粥品可以美容养颜、静心补气，对孕妇来说是十分好的滋补品。

四、孕妇每天能吃多少皂角米？
孕妇每天吃10克的皂角米是比较好的，皂角米中有丰富的膳食纤维，能够治疗便秘，因为孕期的关系，孕妇吃多了皂角米就会产生腹泻的情况，所以，孕妇不宜吃太多皂角米，每天吃10克就可以了。
五、皂角米有什么禁忌？
1、有毒
皂角米本身就带有一定的毒性，少量的服用可能不会出现什么不良的反应，但是长期无节制使用会给人体带来不适，例如头晕，心慌，恶心，反胃等。
2、上火
是过多吃皂角米所带来的最明显的副作用，皂角米富含的胶原蛋白很多，是老少皆宜的一大补品，但是要注意的是，大量的使用皂角米非但不能增加身体的营养，反而会造成上火，口腔溃疡等现象。（有时好商家就是不好找，皂角米我是推荐买意康德的！）

3、肚子不适
皂角米对于治疗便秘有一定的奇效，但是长期使用皂角米也会造成肚子的不适，稍微不当就会引起胃酸，胃痛，胃胀，在服用皂角米的时候一旦出现不良的反应，一定要及时停止服用就医，以免造成什么严重的后果。