基本健身的都喝蛋白粉，包括职业的。然而，很多人对蛋白粉的理解有矛盾，一方面认为蛋白粉不能替代基础饮食【健美吧】

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基本健身的都喝蛋白粉，包括职业的。然而，很多人对蛋白粉的理解有矛盾，一方面认为蛋白粉不能替代基础饮食，可是当蛋白质没吃够的时候，又觉得蛋白粉可以填补这个缺口。我认为蛋白粉补充的蛋白质不能算入基础饮食摄取的量，只能算是练完后或者早上刚起床，缓解身体分解肌肉的一种补剂，不晓得正确不

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来自iPhone客户端1楼2020-06-07 23:57回复

拒绝蛋白粉，坚持自然健美

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-06-08 01:48

老衲根本不需要过多蛋白质。一个时期只练个把几个部位，很懒。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2020-06-08 08:42

误解了

来自iPhone客户端4楼2020-06-11 01:10

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2020-06-11 13:49

蛋白粉和肉猪饲料有什么区别？？？拒绝蛋白粉，坚持自然健美！！！

IP属地:河南

7楼2020-06-11 13:58

其实能有1%作用就不错了，个人觉得就是心理作用，难听点智商税。

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2020-06-11 13:58

的确，训练完后和早上起来喝感觉才最有用，

IP属地:重庆

来自Android客户端9楼2020-06-11 16:26

对于食物来说，蛋白粉快捷，

来自Android客户端11楼2020-06-18 19:48

鼓吹蛋白粉的，多半是卖粉的，
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健身吃蛋白粉，危害有多大！！！！
https://tieba.baidu.com/p/7044763428
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欢迎转发，挽救更多人

IP属地:吉林

12楼2020-10-30 20:34

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