深圳优眠失眠抑郁专科
　　尽力战胜心思上的抵触，多学习心思健康知识，进步心思健康水平。若是心思上有抵触的话要及时调停并活跃医治。做事情时力所能及，不要有太大的期望值。若预期目标超过自己的实际能力，易遭受挫折。便是这种失败感和挫折感让人们产生心思上的抵触，影响心思健康。别的要扩展自己的社会交往，可以通过朋友的劝告协助和劝说，让情绪更加安稳，精神上得到放松，减轻心思上的抵触。