俗话说，六月天，孩儿面。这段时间的天气太善变，一会儿热得额头直冒汗，一会儿又在雨中瑟瑟发抖。不过随着一大波雨水的到来，梅雨季即将到来。
梅雨季节天公不作美
给人们工作生活带来诸多不便
这期间各方面都要多加注意
梅雨季节小贴士
梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。
此季节要更加注意增添衣物，在空调房内，穿上有袖衫，护住肩头；长裤子，遮住膝盖，使关节等容易受风部位得到保护。即使再热，记得晚上睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。
闷热的天气，很多人喜欢吃冰棍、冰西瓜等冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损，引发腹痛、腹泻。且梅雨季节，食物易发馊或霉变，若不注意食品卫生，吃了霉变的食物，会引发肠胃道疾病，甚至中毒。梅雨季节应尽量避免生冷、油腻的食物，一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果和健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。
梅雨季潮湿的空气，让家里的物品都蒙上了“水雾”，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉引发疾病。应抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂，衣柜内放些除湿盒、樟脑丸，防止衣物发霉。另外，阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜清洁，防止霉菌滋生。
尽量避免雨水打湿身体，潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。若是驾车出行，应尽量缓速慢行，转弯时预防侧滑，路遇行人，减速鸣笛，经过有积水的地方尽量绕行。
每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，小伙伴们要按时休息，合理膳食，保证睡眠，适量运动，安然度过梅雨季哦~
梅雨季节天公不作美
给人们工作生活带来诸多不便
这期间各方面都要多加注意
梅雨季节小贴士
梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。
此季节要更加注意增添衣物，在空调房内，穿上有袖衫，护住肩头；长裤子，遮住膝盖，使关节等容易受风部位得到保护。即使再热，记得晚上睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。
闷热的天气，很多人喜欢吃冰棍、冰西瓜等冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损，引发腹痛、腹泻。且梅雨季节，食物易发馊或霉变，若不注意食品卫生，吃了霉变的食物，会引发肠胃道疾病，甚至中毒。梅雨季节应尽量避免生冷、油腻的食物，一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果和健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。
梅雨季潮湿的空气，让家里的物品都蒙上了“水雾”，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉引发疾病。应抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂，衣柜内放些除湿盒、樟脑丸，防止衣物发霉。另外，阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜清洁，防止霉菌滋生。
尽量避免雨水打湿身体，潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。若是驾车出行，应尽量缓速慢行，转弯时预防侧滑，路遇行人，减速鸣笛，经过有积水的地方尽量绕行。
每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，小伙伴们要按时休息，合理膳食，保证睡眠，适量运动，安然度过梅雨季哦~
