现在心脑血管疾病是人类的一大杀手。造成死亡和残疾人数的非常多。研究如何治疗心脑血管疾病，不如研究怎么不得心脑血管疾病，从根本上预防心脑血管疾病。
心脑血管疾病还有血压和心率进行监督。脑血管疾病患者是搞血压高，压差大，心率快，一般高压都在180以上，低压在120以上，心率也在100以上，这个时候就要注意脑血管疾病快要形成了，中医食疗可以做到不治已病治未病。我们提前把血压和心率恢复到正常，就是预防脑血管疾病。
心血管疾病也可以提前做到预防。有的心血管患者血压高，压差大；有的患者血压低，但是他们共同的特点就是心率低。心血管患者身上的寒湿都重，如果发现心率低，心脏不舒服，经常半夜被憋醒，他们的心率一般都在50多，这一类人一定注意保养自己，把身上的寒湿排出去，把心率恢复到70-80之间。
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