朋友，高血压失眠危害性是比较大的。高血压不仅仅是血压的升高，同时还会引发其他相关的疾病，如肾动脉硬化和尿毒症，高血压性心脏病等。高血压和失眠两者应互为因果关系，长期血压高会影响睡眠，睡眠不好也导致血压升高，必要的时候可以用助眠药如百乐眠胶囊。高血压患者也要注意日常调理。1、注意劳逸结合。高血压患者要根据病情适当的做一些家务劳动和体育锻炼，做到劳逸结合能够充实日常生活也有益于改善睡眠。2、保持情绪稳定。学会控制自己的情绪，日常生活中可通过坚持打太极拳、练习书法、绘画等活动锻炼自己的意志，稳定的情绪、轻松平静的精神状态利于睡眠。3、晚餐切勿过量。晚餐适量对于大多数人来说都是有益的，对于高血压患者晚餐少量、清淡少盐更是必要的，多吃水果、蔬菜，尤其是大枣、芹菜，即可降血压，又可助眠。