在日常生活中，我们如果可以做到有效的去除蔬菜水果的农药残留，就可以大大避免农药中毒危害。
　　清水 浸泡洗涤法
　　这个方法主要适用于水溶性农药残留。
　　一般先用水冲洗掉蔬果表面的脏东西，然后用清水浸泡15分钟左右，必要时可加入一定量的果蔬清洗剂，使农药能够溶解。
　　浸泡后再用清水冲洗2~3次,基本上可清除绝大部分残留的农药成分。
　　碱水 浸泡洗涤法
　　大多数有机磷与氨基甲酸酯农药残留在碱性环境下，可迅速分解,所以用碱水浸泡是祛除蔬菜水果残留农药污染的有效方法之一。
　　在500毫升清水中加入食用碱5~10克配制成碱水，将经初步冲洗后的蔬菜水果放入碱水中(根据菜量多少配足碱水)。
　　浸泡5~ 10分钟后，用清水冲洗蔬菜水果，重复冲洗3次左右效果更好。
　　去皮 清洁去皮法
　　对带皮的蔬果，农药绝大部分残留在蔬果的皮的部位,可以用刀具削去含有残留农药的外皮，只吃肉质部分，这样既可口又安全。
　　加热 加热降解法
　　有机磷与氨基甲酸酯类农药随着温度的升高，分解速度会加快。
　　所以将蔬菜先用清水将表面的脏东西洗净，放入沸水中2~ 5分钟捞出,然后用清水冲洗1~ 2遍后再制成菜肴。
　　储存 储存保管法
　　农药在空气中经过一段时间,能够缓慢分解为对人体无害的物质。
　　所以对一些易于保管的蔬果，可以通过一定时间的存放，来减少农药残留量。一般应存放10~ 15天以上。同时建议不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。