您得甲状腺癌应该是恶性程度较低的乳头状癌或滤泡癌吧，已经活了十年了，要能够控制好不复发，再活二十年不复发，也是有可能的。
为降低其再复发率，恢复期的甲状腺癌患者可以考虑长期吃参百益，患者可每隔三个月服用一、两个月它，它可提高肿瘤患者的免疫力，可改善患者的虚弱体质，它有一个较大的优势是它里面含有稀有抗肿瘤单体中药成分人参皂苷rg3。
根据文献记载：rg3对甲状腺癌血管生成抑制作用的临床观察一文中通过对18例甲状腺癌患者在术前2周口服rg3，观察手术切除癌内微血管密度的变化初步研究结果提示，rg3具有抑制甲状腺癌血管生成的作用，可有效抑制其生长和转移。

甲状腺癌的发生与高碘饮食有关，恢复期的患者应根据自己是否需要不吃高碘饮食来进行调节。

甲状腺癌宜多吃具有增强免疫力的食物，香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。

甲状腺癌又被称为懒癌，具我了解活十年以上的人不少，您现在已经在恢复期十年了，定期做复查，在恢复期在考虑选择服用参百益一类药品、食品，是完全有再活二十年的可能的。
战胜癌症需要有良好的心态，长久的、彻底的战胜癌症，需要患者持续有良好的心态，一方面患者应采取行动，比如定期复查；食用中药抑制肿瘤细胞。另一方面，患者应该在心态上乐观、开朗，发自内心的乐观开朗，在人的心里负能量少了，身体的问题往往就能够逐渐好转的。

甲癌患者宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋等。