首先，需要明确一点，足贴是有用的。
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处‘’ 有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，呵护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
而足贴能直接刺激涌泉穴，涌泉穴是肾经的经穴，通过刺激涌泉穴，可以鼓舞肾气，肾经气血更充盈，肾水上行，压制虚火，直接的作用就是让睡眠更好。
之所以现在足贴不被消费者所信赖，是因为过于夸大宣传，让消费者产生了质疑

看谁家产品吧 ，但是足贴变黑说是排毒出来都是骗人的，因为足贴里很多竹炭成分，贴住脚底出汗水就变黑了，所以黑色的不是毒素而是竹炭，而且你想想每天贴都能变黑，哪有这么多毒啊