洗澡是每个人日常必做的事情，虽然洗澡的主要目的是为了清除身上的污垢，但是你知道吗，洗澡水也有养生功效，不同温度作用不同！
不同水温洗澡的养生功效
健美强身冷水浴
冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。
冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。
镇静止痒热水澡
热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。
实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。
健肺愈伤温水浴
温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36。5℃～37℃之间，皮肤的温度在32℃～33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。
若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。
强身健体的冷热交替浴
冷热交替浴是从热水浴开始，热水的温度约在38℃～44℃之间，洗的时间约为4～6分钟;再进行冷水浴，冷水的温水在10～16℃之间，时间约为1～2分钟，最后仍是热水浴。
你会洗澡吗 洗澡的正确步骤
正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。第一步洗脸，是因为人体触碰热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。
清洗身体时，应先洗四肢，适应温度，最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁头皮。洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于10℃。
洗澡时间最好控制在半小时以内，老人、小孩和心血管患者最多不超过20分钟。研究表明，在42℃的水温中浸泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳次数和血压上升，心脏负担增大。饭后立刻洗澡不健康，要在饭后1小时再洗。
什么热水器能让你随心所“浴”选择温度呢？小编推荐蓝鲸热水器！
快捷速热
用过传统贮水式热水器的用户都应该知道，预热时间很长，通常需要1到2小时的预热时间，而且热水洗完之后又需要很漫长的等待时间，非常耗费时间，而速热式电热水器的速热引擎，快速预热，即使在严寒的冬季也只需预热3-8分钟即可享受舒适沐浴，特有的快速补热技术，完全可以实现持续洗澡，无论多少人，完全可以实现全家接力洗，无需等待，不受人数限制！
健康沐浴
传统静态加热，热水器使用久了后会滋生沉淀很多水垢，长期温热水保存在热水器里面也容易滋生细菌，所以很多时候热水器洗了后身上会越洗越痒的现象，针对此类现象！
蓝鲸科技研发的动态活水加热技术，采用双内胆结构，动态活水加热系统，通过巧妙的内胆结构设计，利用热动力学原理，使水在内胆里面循环流动，让冷水主动接触加热体，实现主动加热，从而提高加热效率。比普通静态加热方式更节能，并减少水温分层和加热死角、减少杂质沉淀和细菌滋生，保障沐浴的热水为新鲜活水，为你和全家人带来健康舒适的的沐浴享受。
安全加倍
蓝鲸速热式研发的内置物理防电盾技术，在进出水口之间形成隔离电阻，切实保障使用安全 ，热水器十重安全壁垒，防干烧保护、防烫伤保护、防超温保护、物理防电装置、防溅机体、防漏电保护、水电分离、磁感保护、超压保护、停水防倒流保护，切实的保障使用安全。为使用者保驾护航。
恒温舒适
用过传统贮水式热水器都知道，需要用混水阀调来调去，而且容易受到水压波动影响忽冷忽热，降低洗浴的舒适度，针对此类现象，蓝鲸团队研发的智能恒温技术,为行业内代表性科技研究成果,通过智能芯片实时自动检测进出水口流量、温度，智能调节冷热水比例，从而达到出水温度始终恒定的效果。工作过程中，不受进水温度、水压、电压等外在因素影响，只需开启水龙头，即可享受恒定舒适的热水，水温恒定,杜绝忽冷忽热！让你轻松享受！
不同水温洗澡的养生功效
健美强身冷水浴
冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。
冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。
镇静止痒热水澡
热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。
实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。
健肺愈伤温水浴
温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36。5℃～37℃之间，皮肤的温度在32℃～33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。
若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。
强身健体的冷热交替浴
冷热交替浴是从热水浴开始，热水的温度约在38℃～44℃之间，洗的时间约为4～6分钟;再进行冷水浴，冷水的温水在10～16℃之间，时间约为1～2分钟，最后仍是热水浴。
你会洗澡吗 洗澡的正确步骤
正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。第一步洗脸，是因为人体触碰热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。
清洗身体时，应先洗四肢，适应温度，最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁头皮。洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于10℃。
洗澡时间最好控制在半小时以内，老人、小孩和心血管患者最多不超过20分钟。研究表明，在42℃的水温中浸泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳次数和血压上升，心脏负担增大。饭后立刻洗澡不健康，要在饭后1小时再洗。
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快捷速热
用过传统贮水式热水器的用户都应该知道，预热时间很长，通常需要1到2小时的预热时间，而且热水洗完之后又需要很漫长的等待时间，非常耗费时间，而速热式电热水器的速热引擎，快速预热，即使在严寒的冬季也只需预热3-8分钟即可享受舒适沐浴，特有的快速补热技术，完全可以实现持续洗澡，无论多少人，完全可以实现全家接力洗，无需等待，不受人数限制！
健康沐浴
传统静态加热，热水器使用久了后会滋生沉淀很多水垢，长期温热水保存在热水器里面也容易滋生细菌，所以很多时候热水器洗了后身上会越洗越痒的现象，针对此类现象！
蓝鲸科技研发的动态活水加热技术，采用双内胆结构，动态活水加热系统，通过巧妙的内胆结构设计，利用热动力学原理，使水在内胆里面循环流动，让冷水主动接触加热体，实现主动加热，从而提高加热效率。比普通静态加热方式更节能，并减少水温分层和加热死角、减少杂质沉淀和细菌滋生，保障沐浴的热水为新鲜活水，为你和全家人带来健康舒适的的沐浴享受。
安全加倍
蓝鲸速热式研发的内置物理防电盾技术，在进出水口之间形成隔离电阻，切实保障使用安全 ，热水器十重安全壁垒，防干烧保护、防烫伤保护、防超温保护、物理防电装置、防溅机体、防漏电保护、水电分离、磁感保护、超压保护、停水防倒流保护，切实的保障使用安全。为使用者保驾护航。
恒温舒适
用过传统贮水式热水器都知道，需要用混水阀调来调去，而且容易受到水压波动影响忽冷忽热，降低洗浴的舒适度，针对此类现象，蓝鲸团队研发的智能恒温技术,为行业内代表性科技研究成果,通过智能芯片实时自动检测进出水口流量、温度，智能调节冷热水比例，从而达到出水温度始终恒定的效果。工作过程中，不受进水温度、水压、电压等外在因素影响，只需开启水龙头，即可享受恒定舒适的热水，水温恒定,杜绝忽冷忽热！让你轻松享受！
