发育迟缓—训练肌耐力，有推荐的家庭训练项目吗？
1.抱篮球跑圈，1圈/组，10组
儿童抱着篮球绕房间跑一圈，注意篮球不能掉。
训练目标：上肢肌耐力和下肢肌力
2.单脚站，10秒/组，10组
两个脚轮流单脚站，这个脚站10秒。
训练目标：下肢肌耐力