197乐享瘦的瘦餐，也没有特别神奇的功效，只是一种富含膳食纤维和微量营养素的减肥辅助工具。它代表三餐中的部分主食，提供丰富的膳食纤维，让你有饱腹感的同时，又强化了各种微量元素：钙、维生素A、VD、维生素B1、B2、B12、叶酸、铁等，这不是全部，最重要的是营养师帮你搭配的整个膳食结构，你日常的三餐食物里有肉、鱼、虾、鸡、豆制品、蔬菜、水果、坚果……这些食物该吃多少，怎么组合，哪种组合适合你，这才是最重要的，也是最核心的减肥秘籍。