第一步，管住嘴，其实是控制体重和进食

楼主开始运动了，很好，但一定要注意适量运动，糖尿病的运动要有氧运动！运动是一方面，糖尿病控制血糖还必须遵医嘱坚持足量用药，和合理膳食，说白了就是生活方式病，只有这几样结合起来，才能控制血糖，减少并发症，说到糖尿病，分为二型糖尿病、一型糖尿病、妊娠糖尿病等等，其中二甲双胍是二型糖尿病的基础用药，他与其他糖尿病药品是1+x的搭配，但是普通二甲双胍胃肠反应大，患者很难坚持用药，所以现在出现了二甲双胍缓释片（II），它减少了胃肠不良反应，缓释泵技术让血糖不会过山车式波动，各位二型糖尿病可以遵医嘱试试二甲双胍缓释片（II）+格列美脲片力贻苹的搭配。