我的发量之前是很厚的那种，我记得小时候有点自来卷，人家说我的头发洗完之后像泡面头，那个时候觉得头发蓬蓬的反而好丑，我记得我高三的时候，我的同桌说羡慕我的发量多，我当时还羡慕她头发软软的，发量少来着，没过几年我就秃了
我脱发就是经常熬夜的原因，我试着早睡一段时间，掉发就没有那么多了，后来又熬夜，还是掉老多头发，然后精神状态也不是很稳定。。后来发际线和头顶都秃了，才下定决心防脱发，下面给分享下我的防脱发方法(这个也是因人而异，希望对你们有帮助)
洗发水用石上草防脱的，每次洗两遍，我用完一个月脱发基本都控制住了!
防脱不能太着急，洗发水啥的也要擦亮眼，生姜泡醋，真心不好吃但是为了我的头发，还是会坚持吃，喝生发粥，就是黑豆黑芝麻黑米红枣桂圆放在一起，熬成粥喝。一天一次，我都是放在早上喝，多做按摩，按摩时间不要太久也不要太用力，放在晚上睡觉前比较好!
洗发水用防脱的，每次洗两遍，冬天头发容易干燥记得用护发素，防脱不能太着急，洗发水啥的也要擦亮眼
另外说一下我防脱的八个小习惯
1、洗头前先梳头
这个动作，既能除去头发间的污垢，能避免头发纠结在一起，洗头发的时候掉发
2、洗完后用凉水冲一下
过高的水温会让头皮和头发干巴巴的，平时可以用40℃左右的温水洗头，洗过之后，再用凉水冲一下发丝，这样能保护发梢。
3、头发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱，怕受到拉扯摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，有打结的话，可以用宽齿梳轻轻的梳开，然后用吹风机温风吹，或者让头发自然干就行。
4、可用棉质旧T恤擦干
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦对头发不好，可以用干发巾或干净的不穿的短袖轻轻拍打，头发吸收水分，再让头发阴干。
5、温风吹头皮，冷风吹发丝
吹风机的风会让头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
6、两三天洗一次头
洗头过于频繁头发慢慢的也会干，对头发不太好，一般人每2～3天洗一次头发，先把洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，容易出油的地方就好好揉搓
7、尽量散着头发
马尾扎的久了也容易掉头发，发际线高的伙伴们，尽量不要扎高马尾，披散着头发可以让头发不受束缚
8、换成丝绸枕套
丝绸材质的枕套不容易起静电，表面很滑溜，能减少对头发的摩擦，对头发的伤害小一些，防脱重要的还是坚持，不管是防脱洗发水也好，生发粥也好，希望你们早点摆脱脱发的困扰，都能防脱成功!
我脱发就是经常熬夜的原因，我试着早睡一段时间，掉发就没有那么多了，后来又熬夜，还是掉老多头发，然后精神状态也不是很稳定。。后来发际线和头顶都秃了，才下定决心防脱发，下面给分享下我的防脱发方法(这个也是因人而异，希望对你们有帮助)
洗发水用石上草防脱的，每次洗两遍，我用完一个月脱发基本都控制住了!
防脱不能太着急，洗发水啥的也要擦亮眼，生姜泡醋，真心不好吃但是为了我的头发，还是会坚持吃，喝生发粥，就是黑豆黑芝麻黑米红枣桂圆放在一起，熬成粥喝。一天一次，我都是放在早上喝，多做按摩，按摩时间不要太久也不要太用力，放在晚上睡觉前比较好!
洗发水用防脱的，每次洗两遍，冬天头发容易干燥记得用护发素，防脱不能太着急，洗发水啥的也要擦亮眼
另外说一下我防脱的八个小习惯
1、洗头前先梳头
这个动作，既能除去头发间的污垢，能避免头发纠结在一起，洗头发的时候掉发
2、洗完后用凉水冲一下
过高的水温会让头皮和头发干巴巴的，平时可以用40℃左右的温水洗头，洗过之后，再用凉水冲一下发丝，这样能保护发梢。
3、头发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱，怕受到拉扯摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，有打结的话，可以用宽齿梳轻轻的梳开，然后用吹风机温风吹，或者让头发自然干就行。
4、可用棉质旧T恤擦干
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦对头发不好，可以用干发巾或干净的不穿的短袖轻轻拍打，头发吸收水分，再让头发阴干。
5、温风吹头皮，冷风吹发丝
吹风机的风会让头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
6、两三天洗一次头
洗头过于频繁头发慢慢的也会干，对头发不太好，一般人每2～3天洗一次头发，先把洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，容易出油的地方就好好揉搓
7、尽量散着头发
马尾扎的久了也容易掉头发，发际线高的伙伴们，尽量不要扎高马尾，披散着头发可以让头发不受束缚
8、换成丝绸枕套
丝绸材质的枕套不容易起静电，表面很滑溜，能减少对头发的摩擦，对头发的伤害小一些，防脱重要的还是坚持，不管是防脱洗发水也好，生发粥也好，希望你们早点摆脱脱发的困扰，都能防脱成功!
