即使睡眠时间少，我的身体和大脑依旧能正常工作。
【谣言】
睡眠是一种生理需求，是必不可少的环节，不能被略去。当然你可以迫使自己减少睡眠时间，但是你将得不到充分的休息，而这会导致你的思维、感官和行为受到损害。