本人禅定修习多年，禅修颠否了过去一生的认知，身心依法转化的过程实在是不可思议和无比美妙。从一个对禅修一无所知的初学，一路走过来，中间的经历和体验，值得分享。
佛家禅修，除了通过打坐禅定修习，迅捷体验身心如法，亦于二六时中仍用功：常摄身语意。常觉贪嗔痴。常观身心当下。
佛家禅定修习同外道内涵不同，与外道四禅八定修习的讲究不一样。
佛家究竟禅离心意意识，为佛家大乘法。
离心意意识自证自觉圣智境界，非外道、声闻、缘觉境界可至。