>>你患有职场拖延症吗
*完美主义型：凡事追求完美，总想一次做好以表现自己，所以从不愿意匆忙开始，但等到万事俱备时一般都是最后一刻。
*自我贬低型：缺乏自信，总认为自己做不好，自我评价越来越低，最终只能逃避工作，不到万不得已，通常无法着手。
*抵制与敌意型：对工作常产生抵制情绪，比如不喜欢领导或同事，在没有辞职的情况下，就惯以抵制消极的态度来面对。
*容易颓废型：一旦接到一些艰难繁琐的任务，常心怀埋怨地今天推明天，明天推后天，总也提不起精神去做。
*职业倦怠型：长期周而复始的工作，滋生紧张感和厌恶感，对工作的意义表示怀疑，成就感低落，导致一再拖延动手。
>>适量饮用啤酒有益健康
*啤酒中碳水化合物和蛋白质的比例约为15：1，最符合人类的营养平衡。
*每公升啤酒中，含有足够人们每日所需的锌和镁，以及有助于保持骨骼健康的硅。
*啤酒中存在多种抗氧化物质，可以减少自由基积聚的成分，不仅能抗衰老，还可预防心血管疾病。
>>为自己找个好枕头
睡觉时，枕头应放在颈部正中，头部稍悬空，利用头颅的重量发挥对颈椎的牵引治疗作用。同时，枕头不宜过高或过低，长度一般为40-60厘米，高度以8-12厘米为宜。枕芯选用质地柔软、透气性好、富有弹性、不易吸湿的材料，也可在枕芯内放一定的中药或磁片，对预防、治疗颈椎病也有帮助。
>>不宜过分使用面膜
根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。若一周使用面膜3次以上，尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。

>>诱发抑郁症的非心理因素
*节食减肥时因吃得过少会出现抑郁症状。
*缺乏运动会导致抑郁症。
*日照不足也会使一些人患抑郁症。
>>多吃橘子防动脉硬化
专家指出，动脉硬化会随着人年龄的增长而恶化，饮食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对其造成影响，高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等也是造成动脉硬化的主要原因。经调查，人的血清中类胡萝卜素含量高的人比含量低的人，患动脉硬化的可能要低上2-3倍。多吃柑橘，摄取大量类胡萝卜素可避免患动脉硬化。
>>时尚生活损健康
*网络生活-上网时间长不光是对眼睛造成伤害，对血液系统也会造成伤害。
*塑身生活-由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低。
*排毒生活-流行的洗肠排毒方法容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，对健康会有影响。
>>买西瓜最易犯的错误
为避免购买生瓜，人们常当即来个“剖腹探查”，让小贩开瓜印证。其实，此举极不卫生，瓜贩为迎合人们的需求，常是一手拿着潮湿的抹布，一手持刀。脏兮兮的抹布既擦瓜又擦刀，从不清洗和消毒，况且瓜贩的健康状况也无人知晓。可见，开瓜的刀具不但带有大量的细菌，甚至还可能带有致病菌，污染瓜瓤，威胁食用者的健康。

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