森林康养的作用与开发
1、森林康养对不健康人群的促进作用近年来， 开展了森林环境对人类健康影响的科学研究，日本、韩国以及我国获得了大量的医学效果证明。 可以预防抑郁症，多数人选择就医，但经过长时间地治疗仍不见效的患者，的确容易发生意外。所以更多的医生建议患者，在药物治疗的同时，选择躲避喧嚣嘈杂的都市，松弛紧张的神经，呼吸清新的空气，享受宁静的生活，也就是更多地与森林接触。2、森林康养对亚健康人群的促进作用森林康养就是让人们挣脱城市的喧闹和压力，远离拥挤的钢筋混泥土空间，走到森林中去或到绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱，充分感受森林中的那种气息和氛围，接受一下“森林沐浴”的洗礼，身临其境，讓日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，从源头上消除亚健康状态的诱因，以达到健身治病目的。亚健康康养者更能感知到森林自然景观资源、森林生态环境资源、森林保健设施对身体健康恢复的正面影响。3、森林康养对身体、心理、性情、智慧、品德的效果。森林康养是以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。森林康养对人体健康具有十分有效的保健作用，具有养身、养心、养性、养智、养德 “五养”功效。4、森林康养对亚健康人群有很好的康复作用。生态优美的景观、宜居的森林气候、森林中的“两气一离子”等综合的森林康养活动，可以消除紧张感、缓解心理矛盾、增强社会适应能力，使亚健康人群的不适症状态消失，亚健康状态基本控制，各项血液异常指标均有改善，经过森林康养的体验，亚健康人群的各种症状可以得到很好的缓解和治疗，从而达到身、心健康的有机统一。
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