【原创 】06-23听过一句话：“人生永远没有太晚的开始，做

【原创 】06-23听过一句话：“人生永远没有太晚的开始，做你喜欢做的事，哪怕你现在已经80岁了。”
深以为然，只要有想做的事，无论在什么年纪、什么阶段，都不算晚。
其中最重要的，是要有一副年轻的身体。
年轻的身体不是姣好的容貌、硕大的身材，而是强健的身板、蓬勃的精神。
以下的生活习惯，如果你做到了6条以上，说明你的身体比同龄人年轻很多哦！
01睡得好
莎士比亚说：“舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的、令人想念的看护。”
睡个好觉，是自然给予人最好的滋养，也是对抗苦恼的最佳秘方。
一个有时间睡觉的人，身体才会健康，才能开怀享受食物。
一个能睡好觉的人，凡事想得开，心中没有烦事萦绕。
“身累了睡觉，心累了傻笑”，能睡好觉的人，最有福气。
后续还有…，…