俯卧撑单手做一次可以做40多个了，练了一个月这样，大家都可以做多少个？_俯卧撑吧

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俯卧撑单手做一次可以做40多个了，练了一个月这样，大家都可以做多少个？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2020-06-23 22:13回复

奇才，我练了一年，只能做一个

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2020-06-23 23:00

收起回复

楼主臂围多少了呢？

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2021-05-16 06:27

一个都不行

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2021-06-02 21:43

次数多了增肌效果不强，40个双手就可以单手了

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2021-06-02 21:44

有点厉害的啊

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2021-06-30 16:40

我练了4年了，单臂的一组只能做8个，花式俯卧撑基本都解锁了，除了俄挺

来自Android客户端10楼2021-07-11 21:24

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