奶昔减肥有用的吗？真的好吗？

我同事喝了瘦了20斤，我也喝了，瘦了10斤。现在慢慢就掉的慢了，没有开始喝的时候那么快了，分体质，我感觉就是身上肉多的，就快，像我就是肌肉多，肉都比较结实，就掉的慢一些，总的来说还是挺好用的，价格也不贵、

最好的减肥方法还是控制饮食加运动，这是最健康的，通过其他外力方法来减肥的，多多少少对身体都有影响。