中年男性，5件事会透支你的肾，最好控制住
1、 酗酒、抽烟随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，抽烟、酗酒，会增大肾脏代谢负担。
2、 熬夜熬夜会影响身体各个器官的修复，尤其是肾脏，每日辛苦代谢，得不到充足的休息，肾气降逐渐消耗。

3、 压力大、情绪紧张、焦虑肾脏在中医五志中主“恐”，长期的焦虑、紧张会损害肾的功能。
4、 动物内脏动物内脏还有大量嘌呤、胆固醇等物质，加重肾脏代谢负担，要少吃。
5、饮水少肾为水脏，主一身之水，饮水少造成身体大量毒素不能排泄体外，长期下去肾脏受损严重！

日常饮食中，选择一些补肾的食材，来养护好我们的“先天之本”。
枸杞加革花肉苁蓉——补肾激发身体活力
革花肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用,调节机体免疫功能的名贵中药。
使用方法：革花肉苁蓉5克、枸杞子15粒、焄灵芝5克开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡一天代茶饮用。一般服用一个月左右可以很好的解决男性的痿、软、虚等问题。